𝓃𝒶𝓂𝒶𝓈𝓉𝑒

Herzlich willkommen auf meiner Seite. 
Schön bist Du da! 

Menschen durch themenbezogene Yoga-Stunden zu begleiten, ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich bin eine begeisterte Yoga-Schülerin und -Lehrerin (500+ rys). Aktuell unterrichte ich Hatha Yoga im wundervollen Yama Yoga  in der Berner Altstadt und im heimeligen Yoga Luna neben dem Berner-Münster. Zudem organisiere ich hin und wieder Yoga-Veranstaltungen.

Die Yoga Stunden sind für alle Level geeignet. Auch Einsteiger/innen sind herzlich eingeladen, mitzumachen.

Yoga for everybody. Yoga for every body.

Yoga im Yama Bern

Den Tag loslassen und ausgeglichen nach Hause gehen? 

Dienstags von 19:15 bis 20:30 unterrichte ich in der Erholungsoase Yama Bern in der Berner Altstadt. 

Stil: Hatha-/Vinyasa-Flow.  

Yoga im Yoga Luna

Gemeinsam die Woche mit einer Yoga-Stunde ausklingen lassen und tiefenentspannt ins Wochenende starten. Klingt gut? 

Komm mit auf die Reise. 

Freitags von 17:30 bis 18:45 findest Du mich im schönen Yoga Studio Yoga Luna, das sich neben dem Berner Münster befindet. 

Stil: Hatha-/Vinyasa-Flow

yoga for every body

"ich bin nicht flexibel", "mir fehlt die nötige Kraft" oder "ich bin nicht gut genug für Yoga" sind Aussagen, die Yoga Lehrerinnen und -Lehrer oft zu hören bekommen. Weshalb solche Wettbewerbsgedanken im Yoga nichts zu suchen haben, erfährst Du unter "Mehr lesen". 

leave some space for life's unexpected magic to happen 


coming home through yoga


«Yoga Citta Vritti Nirodhah» «योग: चित्त-वृत्ति निरो» Yogasutra von Patanjali.
(Sanskrit: योगसूत्र yogasūtra n. „Yogaleitfaden“)

Yoga hat das Ziel, die Bewegungen des Geistes zur Ruhe zu bringen. Mit einem ruhigen Geist können wir Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude erfahren.

Yoga-Bewegungen werden achtsam und im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Körperstärkende Übungen in Verbindung mit der Atmung erzeugen eine innere entspannte Haltung, einen klaren Geist und bringen Dich dadurch wieder zurück in Deine Kraft und zu Deiner wahren Essenz. Yoga ist wie ein nach Hause kommen zu sich selbst.

 

Daniel 

"Volle Achtsamkeit, tiefste Entspannung - die Yoga Stunden sind echtes Balsam für die Seele."

Stefanie

"Jede Yoga-Stunde ist spürbar gefüllt mit Wohlwollen, Liebe und Passion. Pure Dankbarkeit dabei sein zu dürfen!"

Manuela

"Ich gehe gerne zur Ste ins Yoga. Sie hat eine sehr ruhige Art. Die Übungen werden präzise und gut angeleitet. Man kann auch sehr ins Schwitzen kommen, aber es gibt immer wieder Momente, bei welchen man sich entspannen kann. Diese Abwechslung schätze ich sehr. Nach der Stunde fühle ich mich wie neu geboren"